Почему болит голова? Профессор объяснил основные причины
Опубликовано: 19 февраля 2025
Знакома ли вам ситуация, когда в конце рабочего дня чувствуете неприятное давление в висках или тяжесть в голове? Это может быть головная боль напряжения - один из самых распространенных типов боли, поражающий миллионы людей во всем мире.
О том, что вызывает эту боль и как от нее избавиться, рассказал профессор Ярошевский А.А. во время лекции в г. Днепре 19 февраля. По словам эксперта, главные причины - стресс, переутомление, неправильная осанка и дегенеративные изменения позвоночника и мышц шеи и плеч.
«Здоровый сон, регулярная физическая активность и умение расслабляться - вот три ключевых фактора профилактики», - отметил профессор.
Вывод? Следите за осанкой, выполняйте расслабляющие упражнения, давайте отдых глазам и шее. А позитивное мышление обязательно будет способствовать уменьшению головной боли напряжения.
