Чому болить голова? Професор пояснив основні причини
Published: 19 February 2025
Чи знайома вам ситуація, коли наприкінці робочого дня відчуваєте неприємний тиск у скронях або тяжкість у голові? Це може бути головний біль напруження – один із найпоширеніших типів болю, що вражає мільйони людей у всьому світі.
Про те, що викликає цей біль і як його позбутися, розповів професор Ярошевський О.А. під час лекції у м. Дніпрі 19 лютого. За словами експерта, головні причини – стрес, перевтома, неправильна постава та дегенеративні зміни хребта й м’язів шиї та плечей.
«Здоровий сон, регулярна фізична активність і вміння розслаблятися – ось три ключові чинники профілактики», – зазначив професор.
Висновок? Слідкуйте за поставою, виконуйте розслаблюючі вправи, давайте відпочинок очам і шиї. А позитивне мислення обов’язково сприятиме зменшенню головного болю напруження.
